定远佳慈体检:痛风患者需远离哪几件事

日期:2021-08-10 / 人气: / 来源:未知



痛风属于关节炎症的一种,一旦病情发作势必会影响生活和工作,大部分痛风跟不良的饮食以及生活习惯有关。定远佳慈体检表示,若想要预防疾病发作,需远离以下8件事。

痛风患者需远离哪几件事?

1、避免用利尿剂

利尿剂是常用的降压药,可通过排水和排钠的方式来降低血压。不过利尿剂会阻止尿酸从肾脏排除,升高尿酸含量,从而诱发痛风。伴有痛风的高血压人群尽量更换降压药,不过还需听从医生建议,不能擅自换药或突然停药。

2、防止体重增加

只是限制会引起痛风发作的食物,如含糖饮料、肉类以及酒精是远远不够的,还需维持体重正常。肥胖会刺激身体产生大量尿酸,阻止尿酸排泄,进而增加痛风风险。因此需管住嘴,迈开腿,维持正常体重,这样才能帮助控制尿酸。

3、避免用阿司匹林药

阿司匹林能抑制血小板集聚,防止血栓生成,不过会升高血液中尿酸含量,当尿酸达到一定水平时可在关节沉积,尤其是大脚趾和手指,久而久之形成痛风。若服用小剂量阿司匹林,来降低患上心脑血管疾病风险,不能害怕痛风发作而放弃用药,需避开易引起痛风的其他高危因素,如高嘌呤饮食。若用阿司匹林只是为能治疗感冒,优先选择对乙酰氨基酚或布洛芬。

4、防止身体缺水

水是身体必不可少的液体,一旦缺水势必会影响身体健康,诱发或加重痛风。脱水可增加血液尿酸浓度,从而引起痛风发作,所以要养成主动喝水的习惯,每天至少喝1500~2000毫升水。

5、避免节食

若想要降低尿酸或控制体重,不要以节食的方式减肥,因为节食会增加身体中酮水平含量,酮又会影响身体中尿酸水平,从而导致痛风发作。

6、防止关节受到损伤

一旦关节受到损伤势必会导致尿酸在局部沉积,从而导致痛风发作且持续好几个星期。即使身体上很小的创伤也会导致炎症反应,使得尿酸在受损关节部位沉淀,最终诱发痛风。

7、正确面对更年期

女性在更年期卵巢功能衰退,雌激素水平下降,雌激素能帮助肾脏排泄尿酸。所以女性更年期需警惕易引起痛风的高危因素,多喝水,多吃含维生素C食物来防治痛风。

8、避免穿不舒适的鞋子

所穿的鞋子可增加痛风风险,因此不能穿不舒适的鞋子,特别是有痛风的女性需选择平底鞋,避免穿尖头鞋或高跟鞋。

温馨提示

痛风属于终身性疾病,只要患者没有肾功能损害以及关节畸形,积极接受治疗就能维持正常的生活和工作,并不会影响到寿命。但错误的治疗方法或放任不管,会使得急性关节炎反复发作,严重时可导致关节畸形和肾石症。平时要调整好饮食结构,多喝水,避免吸烟喝酒,积极控制体重,防止心脑血管和肾脏并发症。避免吃高嘌呤食物,如各种肉汤、海鲜和酒类等。